お盆休みに寝る時間の大改造をした話

夜１０時から明け方４時まで執筆のお仕事。
そのあと７時まで寝て、お子さんの朝ごはんやお弁当を作って学校に送り出してから
８時から１１時まで寝ると書いてあったのです！！

すごい！！！

家族にも話したら、
「私たちもその時間に起きているのに何も生み出していないよね…」って話になりました。
なんて悲しいんだ…
湊さんはその時間にベストセラーを生み出しているというのに！！！
　
　
……というわけで、私たちにベストセラーを生み出すことはできないけれど、
とりあえずこの腐った生活を改善しようと思って、
このお盆休みに生まれ変わってみました。笑
　
　
お休み中につけていた日記は以下のような感じです。
ちなみに初日の前の日は徹夜をして挑みました。
　
　
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8/11　1日目
２３時に寝て４時に起きる。
体が慣れていないせいか、眠りも浅いし起きてからも少し眠い。
でも時間を有効に使えそう！
（今この文章も４時台に書いています）
　

8/12　2日目
２２時２０分に寝て６時１０分に起きる。
寝坊して、ただの健康的な睡眠時間の人になってしまった！笑
というか寝すぎだ。
ショートスリーパーの人がうらやましい。
しかし健康的な時間に寝ると髪の艶が良い。不思議だ。
昨日は２１時くらいからすでに眠くなってきて良い傾向だった。
　

8/13　3日目
２２時半に寝て８時に起きる！！！！
どんどんただの睡眠時間長い人になっていく。笑
というかただの“よいこ”！！
まあ暑いし、早く寝るために日中全力だから意外に疲れているのかもしれない。
　

8/14　4日目
２２時４０分に寝て７時４０分に起きる。
只今絶賛お盆休み中なので目覚ましをかけていないけれど、
かけないと私は９時間寝たいんだなということがわかった。笑
これが３時間でＯＫ！な人だったら、私より６時間も長く作業できるのだから本当にうらやましい。
しかし私はこの体でがんばっていくしかないのだ…！！
　

8/15　5日目
２３時半に寝て７時１５分に起きる。
準備的にはもっと早く寝られたんだけど、
夜ごはんから寝るまでの時間が短くなりすぎるのが心配で寝るのを遅らせてしまった。
特に今は休日だから遅くなりがちで、今後もこのことが一番の課題になりそう。
　

8/16　6日目
２２時４０分に寝て７時１５分に起きる。
やっぱり寝すぎるけど、ほんとはこれくらい寝ていたいんだなあということが把握できた。笑
今日でお盆休みも終わり。
同時にこの記録も終わりにしようと思うけど、自分的にもなかなかおもしろかった！
そして早く起きれるかは別としてとりあえず早く寝られるようになったのは大きい。
これからもこのリズムが崩れないようにしたい。
　

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こんな感じで、実際に理想的な時間に起きれたのは１日目だけでした。
あとは本当にただの健康的な睡眠時間の人に！！笑